Contenido destacado
15 julio 2021
5 entrenamientos para superar la Spartan Race
Prepararte para la Spartan Race es un trabajo de constancia, motivación y superación. Los esparta...
29 octubre 2021
5 beneficios de hacer ejercicio para una mejor salud mental
Como bien dice la famosa expresión ‘mente sana, cuerpo sano’. Y es que practicar deporte y man...
07 enero 2022
4 Ejercicios perfectos para fortalecer glúteos
Cuando hablamos de ponernos en forma o hacer ejercicio, los glúteos son unos de los grandes olvida...
03 febrero 2022
¿Qué son las semanas de descarga y cómo debes realizarlas?
Si planificas tus entrenamientos mes a mes, debes conocer qué es una semana de descarga y por qué...
